8 Maanfasen, 8 Jaarfeesten, 8 fasen in de cyclus. Een rijzen in energie en een dalen. Er is een expansie, gevolgd door contractie. Er is groei en er is verval. We zijn cyclische wezens, diep verbonden met de natuur.

Dat betekent ook dat ons lichaam ieder moment andere behoeften heeft. Misschien is het je wel eens opgevallen: het ene moment in de cyclus voel je je mega sterk, en op een ander moment heb je nauwelijks energie. In plaats van constante groei te verwachten van ons lichaam, gaan we met MoonFlow mee bewegen met de golfbeweging van de cyclus én daarin de groei te vinden.

MoonFlow is bewegen met jouw vrouwenlijf

MoonFlow is verbinden met de cycli

MoonFlow is thuiskomen bij jezelf

MoonFlow is voor jou, vrouw, wanneer je nieuwsgierig bent naar cyclisch leven, wanneer je wilt ontdekken hoe het is om mee te bewegen met de cyclus en zo het beste uit jouw lijf te halen.

We vormen een JaarWielCirkel waarbij we 8 keer samen komen. Er is ruimte voor verbinding, er is verdieping, en er is vooral veel aandacht voor ons wijze lichaam.

Je gaat je lichaamsbewustzijn vergoten. Je krijgt tools om je zenuwstelsel te reguleren. Je gaat je verbinden met de 8 verschillende fase in de cycli, en zo ga je ontdekken hoe dat voelt in je lijf.

De beweging is een unieke combinatie van (onder andere) verschillende yogavormen, pilates, functional movement en somatic movement.  Ieder moment sluit helemaal aan op waar we op dat moment in het JaarWiel zitten.

MoonFlow geeft je:

• Kennis over de cycli (maan, zeisoenen, menstruatie) en jouw wijze lijf
• Meer lichaamsbewustzijn, of te wel ‘luisteren naar je lichaam’
• Inzicht over hoe jouw lijf beweegt, wat werk en wat niet
• Meer rust, ontspanning, kracht en vertrouwen die met je cyclus meebewegen
• Verbinding met andere vrouwen, dé beste manier om je zenuwstelsel te reguleren

Wist je dat…Een vrouwenlijf reguleert haar zenuwstelsel het beste via oxytocine, wat veel meer is dan alleen het ‘knuffelhormoon’. Vrouwen maken al oxytocine aan als ze samen zijn met andere vrouwen. Die oxytocine zorgt onder andere voor minder stress en ontspanning.

MoonFlow is voor vrouwen, met menstruatiecyclus, in de overgang, of er al doorheen; met baarmoeder of zonder baarmoeder. We gaan bewegen, maar de beweging is toegankelijk en geschikt voor ieder niveau: er zijn altijd voldoende variaties. Heb je vragen? Mail me gerust: info@withdenise.nl

Wanneer:

• Zondag 27 september, 10.00 tot 12.00
• Zondag 1 november, 10.00 tot 12.00
• Zondag 13 december, 10.00 tot 12.00
• Zondag 31 januari ’27, 10.00 tot 12.00
• Zondag 21 maart ’27, 10.00 tot 12.00
• Zondag 2 mei ’27, 10.00 tot 12.00
• Vrijdag 25 juni ’27, 19.00 tot 21.00
• Zondag 1 augustus ’27, 10.00 tot 12.00

MoonFlow wordt gegeven bij Studio ’t Hofje in Culemborg

Jouw investering is €320,- voor alle 8 bijeenkomsten van 2 uur, met thee en lekkers.

Meld je hier aan. Er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar, ik werk graag met wat kleinere groepen.

MoonFlow is gebaseerd op Dochters van de Maan van MoonMysterySchool.