Tijdens een Easy Flow Yoga les sluiten de houdingen vloeiend op elkaar aan. Waar de houdingen tijdens een Hatha Yoga les los van elkaar staan, gaan we in deze lesvorm in één beweging door van de ene naar de andere houding. Tijdens de ‘flow’ worden houdingen die kracht bevorderen afgewisseld met houdingen die zorgen voor meer flexibiliteit. Doordat de ‘flow’ wordt gekoppeld aan de ademhaling is Easy Flow Yoga een zachte lesvorm waarbij je helemaal ontspant.