Step by Step
Vrksasana, de boom
Vrksasana is de boom, meestal één van de eerste balans houdingen, die je leert tijdens een yoga les. Vrksasana vraagt je om de aandacht naar binnen te richten en de gedachten los te laten. Het is een goede houding om je evenwichtsgevoel te verbeteren. Hoe in de asana te komen? Lees meer…