Met de sneeuwmaan ontwaakt de natuur uit zijn winterslaap. Het thema van deze maan is kiemkracht. Het is dus goed om even stil te staan bij wat je wilt. Ook is het goed om je te realiseren, dat niet alles wat je bedenkt of wilt tot uitvoer kan komen. Niet Lees meer…
Purva betekent het oosten. De voorkant van het lichaam wordt ook wel het oosten genoemd. In Purvottanasana wordt de gehele voorzijde van het lichaam gestrekt. Het is een hele fijne houding om na een vooroverbuiging te doen, om het lichaam weer in balans te brengen. Hoe in de asana te Lees meer…
Het aarde element staat voor gronding. Contact hebben met de aarde. Het is het meest verdichte element. De aarde is ons thuis. Moeder Aarde, noemen we haar vaak. Aarde staat ook voor veiligheid en geborgenheid. De aarde staat voor alles wat vast en tastbaar is. De natuur om ons heen, Lees meer…