Virabhadrasana III is de 3e krijgershouding. Deze houding is een verlenging de 1e krijgershouding. Dit is tevens ook de meest uitdagende krijger houding. Hoe in de pose te komen? Begin in Virabhadrasana I. Breng de rechterhiel van de grond, … Lees verder
Virabhadrasana II is de 2e krijgerhouding. Dit is een krachtige houding die de concentratie verbeterd. Hoe in de pose te komen? Begin in Tadasana. Stap de rechtervoet een grote stap naar achter, de linker hiel is in lijn met het … Lees verder
Virabhadrasana I is de eerste van de 3 krijger houdingen. Misschien is het wel leuk om eerst te kijken waar de naam Virabhadrasana vandaan komt. Virabhadra is de naam van de krijger van Shiva. Shakti, de grote geliefde van … Lees verder
De happiness flow is een flow die er voor zorgt dat de positieve energie door je lichaam gaat stromen. Door de speelse bewegingen worden al je chakra’s geactiveerd en gaan de energiebanen beter stromen. Je kom meer in je … Lees verder